中性浮力・ホバーリング【実習】

実習内容

Dive①/2

1. ナレッジリビュー
2. ブリーフィング
3. ウエイト・システムの準備
4. 器材装着
5. プレダイブ・セーフティ・チェック (BWRAF)
6. エントリー
7. プレダイブ浮力チェック
8. ゆっくり潜降しながら中性浮力
9. 1ｍ以上浮き沈みせずに、60秒間以上のホバリング
10. ダイブ中、浮力をコントロールしリラックスして泳ぐ
11. いろいろな姿勢でのホバリング

Dive②/2

1. ウエイト・システムの準備
2. ビジュアライゼーションの実施
3. 器材装着
4. プレダイブ・セーフティ・チェック(BWRAF)
5. エントリー
6. プレダイブ浮力チェック
7. ゆっくり潜降しながら中性浮力
8. 効率的なフィンキックのデモンストレーション
9. １ｍ以上浮き沈みせずに、90秒間以上のホバリング
   1. ホバリング中マスクに水を入れクリアする
   2. 水底の生物のいない部分に、触れることなくできるだけ近づく。それから手やフィンを動かして中性浮力を取りながら離れる